孩子们和父母在一起的时间比较少，所以就从手机上寻找这种陪伴。因为手机上有很多社交平台，可以满足孩子这方面的一个需求。

　　家长：大部分家长因为现在需要工作，所以没有人陪同孩子的时候家里有这个手机陪着他，他就会沉迷这块儿，我觉得这个是占很大的原因。

　　学生：我有的时候控制不住我自己，就想用手机玩很多。我也知道这样对自己身体不好，但是我自己又管不了自己，因为太想玩了。有的时候他们玩手机，我就想他们都玩手机，我也想玩，然后就拿自己手机开始玩。

　　刚才您看到的是记者在北京、山东、河北等地，围绕青少年手机使用情况，采访了部分学生、家长和老师。可以看出，随着智能手机的普及，不少家庭都存在因为孩子玩手机产生的矛盾。今年5月是第二个全国学生心理健康宣传教育月，我们来关注手机和孩子心理健康之间的关系。在上海，2020年至2025年，上海12355热线个月的咨询中，亲子沟通类问题和情绪问题占比近五成，孩子沉迷手机是家长求助的焦点。

　　电话一头的家长，孩子今年上五年级。平时父母陪伴少，交给外公带。寒假期间，这个孩子借查作业之名破解外公手机密码，沉迷游戏一个多月未被察觉。开学后，这名学生利用手机偷偷下载游戏，甚至盗用外公的账户充值。家长没收手机后，孩子出现撒谎、成绩骤降等问题。

　　另一案例中，一位初三学生家长反映，孩子原本成绩稳定在年级前60名，但沉迷游戏后成绩持续下滑，甚至熬夜玩手机导致多次缺课。家长陷入“严管怕冲突、放任忧学业”的两难境地。对此，心理专家认为，要看见孩子情绪背后的心理困境和线心理专家、国家二级心理咨询师顾凯宪：

　　今年新学期开学后，云南省昆明市人大代表张艳对云南省涵盖城市、乡镇及农村地区6所学校进行问卷调查，结果显示亲子关系与青少年被困手机现象有密切联系。在700份问卷中，有超三分之一的学生表示与父母存在沟通障碍。问卷中学生表示，进行情感需求转移的方式为“现实中没人理解我，只能刷短视频找共鸣”“和朋友聊天比和父母说话轻松”。

　　其实不光孩子沉迷手机，家长又何尝不是呢？孩子玩手机的背后，也透露出家长和孩子之间往往缺乏良好的沟通。记者在调查中发现，一些孩子沉迷手机，家长可能在生活中当了负面的“榜样”手机流量翻墙会被抓吗。

　　总台央视新闻频道对全国七个地方的2000名10—14岁学生进行了问卷调查。数据显示，2000名学生中每天使用手机1—2小时的，占到近三成。而由学生填写家长在家中使用手机的时长，有三成的学生表示，家长每天在家使用手机时长为2—4小时，还有近三成的学生表示，家长每天在家使用手机时长超过4小时。

　　在2000名学生的问卷调查中，学生使用手机做什么的选项，除学习之外，选择看短视频的最多，投票数超过五成，其次是用手机社交和玩游戏。

　　对于学习而言，更多的是视觉上的一个信息的来源，它进来了信息之后我们要停留，我们要辨别、要分析、要思考、要融会贯通，然后输出，这是一个深度学习的一种模式。他的大脑里面他要把信息流转到记忆的脑区海马体，再放到我们的前额叶进行分析，但是所有的短视频都不是这个模式了，它只是眼睛耳朵非常快的信息输入，不需要分析，也不需要思考，就是说短视频是无法形成深度学习的思考的这种模式的，所以对于孩子们的影响很大。

　　刷视频、玩游戏这些不需要思考的内容，无论是给大人还是孩子，带来了娱乐和放松。当然，手机上也有很多不错的内容，让我们开阔眼界、获得新知。信息时代，让孩子与手机绝缘几乎是不可能的。那么面对孩子沉迷手机，家长究竟该怎么办？手机该不该给，怎么给？跟青春期的孩子应该怎么相处？怎样的沟通更有效？来听听心理专家的建议。

　　我们的爸爸妈妈，要学会倾听。倾听就是，以前都是爸爸妈妈说孩子听，那现在，我们把这个主次颠倒一下，让孩子来说一说，爸爸妈妈学会听一下，就是问问孩子，你玩手机的时候，那是什么心情？什么感觉？手机里有什么最吸引你的？为什么呢？让孩子能够跟你一五一十地说出来，你要学着理解。最后一点，就是我们怎么跟孩子学会商量和讨论，学习和孩子去谈判，如何用手机、玩手机，给孩子一定的时间和空间去放松。互相信任、互相尊重才是管理的基础。

　　通过问卷调查和心理专家的采访，记者发现，我们往往把手机当成了亲子关系的“敌人”，其实，它更像是家庭沟通的一面“镜子”。破解孩子沉迷手机的困局，需要家长用倾听和共情，为孩子筑起真实的情感支持。只有这样，才能帮助孩子在虚拟与现实之间找到平衡，走向更加健康的成长之路。