军训是大学生的必修课程之一，既能提高身体素质，也是锻炼品格、磨砺意志的机会。军训期间如出现负面情绪，要及时调整，确保以健康乐观的心态完成军训。

　　军训期间要统一穿着军训服装，男生要理短发，不留长发或染发，女生头发要裹到军训帽子里面，不戴首饰。军容风貌是军训的组成部分之一，也是展现当代青年风采的重要时刻。每日出门前对镜检查军容，以最佳的精神面貌迎接当天的训练。

　　军训期间活动量大多、体力消耗较大，三餐一定要吃饱、吃好，尤其注意吃好早餐。注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果补充维生素，多吃肉类、蛋类补充能量，少吃油腻辛辣食品。注意多补水，多喝温水。

　　近日温度虽有上升，但昼夜温差较大，同学们需要注意穿衣保暖。可在军服内穿保暖上衣、秋裤等，增强保暖效果，防止出汗后感冒。要注意卫生，勤洗手最新黑莓翻墙教程、勤换衣服。

　　训练过程中如果感到身体不适，尤其是头晕、大汗、心慌等情况，要迅速向教官或指导员报告，并及时找医务人员处理。

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